Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung und Hochsensibilität

Evelyn Maria Ferstl 

Basenfasten für Einsteiger

Ziel der Basenkur ist es, zu entsäuern und zu entgiften um dadurch die Selbstregulation des Körpers anzuregen. Um das zu erreichen, ernähren wir uns in dieser Zeit überwiegend von natürlichen basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüsse, frischen Sprossen sowie von hochwertigen Ölen. Dadurch fühlen wir uns wieder frisch und fit, das Immunsystem wird gestärkt. Nebeneffekt ist, dass mit dieser Ernährungsform auch die Kilos purzeln können.

Die Gruppentreffen für 5-10 Personen finden in meiner Praxis statt und sind jeweils am:


Kurs 1: 08./12./15.1.26

Dauer von 18:30 bis ca. 21:00 Uhr

Preis 68,00€

 

Basenfasten für Fortgeschrittene

Mit vertieften Informationen rund um die Gesundheit starten wir entspannt in diesen Kurs und verwöhnen uns mit basischem Essen und Zeit für unsere Gesundheit.


Die Gruppentreffen für 5-10 Personen sind  jeweils:

Kurs 1: 09./13./16.10. 25 Praxis Deining

Kurs 2: 10./13./17.11.25 Eschener. 1A, 92318 Neumarkt

Kurs 3: 29.1./2.2./05.02.26 Praxis Deining

Kurs 4: 05./09./12.3.26 Eschenstr. 1A, 92328 Neumarkt

Dauer von 18:30 bis ca. 21:00 Uhr

Preis 68€



Fasten und Entlasten

Eine der  Voraussetzungen für einen gesunden Stoffwechsel ist, dass Leber und Darm gut arbeiten. Mit den Reinigungs- und Entlastungsprogrammen der Firma Forever unterstützt du spielend leicht diese Organe.  Für Focus und Regeneration.  Auch hierbei kann es zu Gewichtsverlust kommen. Die Durchführung findet bequem von zu Hause aus statt. Dazu gibt es tägliche Inspiration und Unterstützung via WhatsApp. Die Kuren können einzeln oder kombiniert gebucht werden.

12.05.25  4 Tage Leber Balace

16.05.25 9 Tage Body Change

23.06.25 4 Tage Leber Balance

27.07.25 9 Tage Body Change


Sprossenseminare

Viele Mitglieder von Obst- und Gartenbauvereinen finden Sprossen züchten im Winter eine nützliche Alternative zur Gartenarbeit im Sommer, weil dadurch das zur Verfügung stehende Minigemüse von der Fensterbank immer frisch und gesund ist. Gerne komme ich auch zu dir und deinem Verein. Sprich mich an!

Termine sind in Planung


Fit und gesund durch Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 Öle - der Geheimtipp für ein besseres Leben
Erfahre, wie du sie nutzen kannst und warum Leinöl alleine nicht ausreicht.

Donnerstag, 10.07.25 um 19:00 Uhr Dauer ca. 90 Minuten, Eintritt 17 €
Fairkulturcafè Immergrün, Pulverturmgasse 4, 92318 Neumarkt 


Warum Fermente klug machen können und wie du sie herstellst

In meinem neuen Vortrag erfährst du alles über Fermentation. Von der Durchführung über Geschmack und Nutzen ist alles mit dabei. Lass dich überraschen!

Termine sind in Planung


Eat&more - kochen mit Köpfchen

1 Abend, 4 Gerichte, jede Menge nützliche Informationen

Gemeinsam kochen und verspeisen wir genußreiche, vorwiegend basische Leckereien. Unter anderem werden wir  Rezepte mit verschiedenen Sprossen, Pseudogetreide, Hülsenfrüchten oder Fermenten ausprobieren, um den Einstieg in die Verwendung dieser Nährstoffbooster zu erleichtern. 

Bei diesem köstlichen Workshop erfährst du auch, was diese besonderen Lebensmittel für dich und deine Gesundheit bewirken können und warum das so ist. 


Termine Winterhalbjahr  25/26:

Termine sind in Planung

Kochworkshop, Praxis

  • Schwerpunkt basisches Essen (Gemüse, Sprossen, Nüsse)


Kochworkshop, Praxis 

  • Schwerpunkt Pseudogetreide (Quinoa, Hirse, Buchweizen)


Kochworkshop, Praxis

  • Schwerpunkt leichte Sommerküche und Fermente


Start jeweils um 18:30

Preis 63 € incl. Materialkosten, Handouts, Getränke und Espresso


Gesundheitstag

Termin in Planung